اهمیت امر تنظیم آسان چای تند، شما می توانید چای اهمیت کیفیت را در خانه تهیه کرده و هر روزگار از آن لذت ببرید. به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، تایمزسوفاندیا، در ادامه بخوانید تا بدانید چرا بایستی از نوشیدن چای یا قهوه در صبح جلوگیری کنید و با بهترین دوران برای نوشیدن آنان آشنا شوید. نخستین صبح آنگاه از نوشیدن چای یا قهوه باکتری های موجود در دهان قند را جزء‌جزء‌کردن می نمایند که سبب ارتقاء تراز اسید در دهان و فرسایش مینای دندان می شود، همینطور بعضا اشخاص صبح آن‌گاه از نوشیدن چای یا این که قهوه ترکیب شده دارای شیر نیز احساس نفخ می کنند. بعد از آن از بیدار شدن از خواب می توانید یک فنجان آب گرم و لیموترش مهم مقداری نمک و فلفل سیاه بنوشید. در آغاز یک قاشق مرباخوری شکر و یک قاشق مرباخوری قهوه ترک را در یک فنجان آب سرد ریخته و هم بزنید، آنگاه پایین شعله قرار دیتا و به محض آنکه قهوه کف کرد از روی شعله آن را نوشیدنی star بردارید. فقط کافیست ادویه های اضطراری شامل زنجبیل، دارچین و شیر را جوشانده و چای را به آن بیشتر کنید. این چای که خاستگاه اهمیت آن به میهن هند و قدمت آن به پنج تا ۹ هزار سال قبل برمیگردد و در بعضا نقاط عالم دارای نام «چای هندی» نیز شناخته می‌گردد و در منوی بیشتر کافهها و چایخانهها چشم میشود. نوشیدن قهوه قبل از ورزش به طور معمول سفارش می شود چون در تامین انرژی و سوزاندن کالری مازاد به شما یاری می کند، ولی در نظر داشته باشید از نوشیدن قهوه درست قبل از روزگار خواب پرهیز نمایید زیرا سبب ساز ایجاد اختلال در چرخه خواب می شود و حتی ممکن هست چندین توشه در ارتفاع شب باعث بیداری شما شود. این نوشیدنی یک آیتم خوب برای کاهش وزن محسوب می شود، همچنین باعث ارتقا عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. چای و قهوه ماهیتی اسیدی دارند و نوشیدن آنها اساسی معده خالی تعادل اسید و باز را مختل می کند که می تواند باعث به اسیدیته یا سوءهاضمه شود، همچنین چای حاوی ترکیبی به اسم تئوفیلین دارای اثر دهیدراته شدن است و به احتمال زیاد منجر یبوست می شود. چای گیلوی یا این که آب آمله هم بعضی از مورد های موءثر برای تقویت ایمنی بدن هستند. همچنین فوم شیر هم واجب خواهید داشت.

ایندکسر